반응형 커피1 커피 하루 권장 섭취량과 효과 커피 하루에 몇잔이나 드시나요? 저같은 경우 하루에 적어도 커피를 세잔은 마시는 것 같은데요. 아메리카노, 라떼, 커피믹스등 커피에 중독이 되었는지 많이 마셔도 또 마시고 싶고 습관적으로 찾게 되는것 같습니다. 많이 마시다 보니 걱정이 될 수 밖에 없는데요. 커피를 매일 많이 마셔도 건강에 이상이 없는지 궁금한 분들을 위해 오늘은 커피의 하루 권장 섭취량과 효과에 대해 알아보겠습니다. 커피와 건강 커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료수로, 매일 마시는 습관이 되어 있는 분들이 많습니다. 하지만 커피 역시 섭취량을 지켜야 합니다. 과도한 커피 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 원활한 잠을 방해하고 소화계에 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러나 적절한 양의 커피를 섭취하는 것은 건강에 도움이 될.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
